Beweegprogramma voor 65-plussers

Vanaf heden hebben we binnen onze praktijk een nieuwe specialisatie toegevoegd. Het gaat om een beweegprogramma voor 65-plussers. Veel mensen merken dat hun activiteiten niveau na verloop van tijd achteruit gaat. Niet meer werken, minder fietsen en minder wandelen. Dit kan gevolgen hebben op de algehele conditie. Met als gevolg een verhoogd risico op hoge bloeddruk, diabetes type II, verhoogd cholesterol, hart en vaat ziekten en osteoporose. Daarnaast is het bekend dat met het toenemen van de leeftijd het valrisico verhoogt. Uit onderzoek blijkt dat 1 op de 3 ouderen minstens 1 keer per jaar valt.
Wij hebben in samenwerking met huisartsen een programma ontwikkeld wat al de bovengenoemde risico’s in kaart brengt. Vervolgens wordt er aan de hand van de uitkomsten van het onderzoek een beweegplan gemaakt. Binnen dit programma is aandacht voor valpreventie, conditietraining en trainen van het spieruithoudingsvermogen.
Wilt u fit oud worden en de risico’s op ziek worden zo klein mogelijk houden neem dan vandaag nog contact met ons op!